• Вы принимаете душ (купаетесь) каждый день?
• Вы встаёте в одно и то же время каждое утро? На выходных тоже?
• Есть ли у вас лишний вес?
• Есть ли у вас вредные привычки (кофеин, никотин, сахар и т.д.), от которых вы хотели бы избавиться, но пока не получилось?
• Пуст ли сейчас ваш электронный почтовый ящик?
• Ваш офис чист? Хорошо организован?
• А ваш дом?
• Сколько времени вы тратите попусту ежедневно? А на выходных?
• Если вы что-то кому-то пообещали, какова вероятность того, что вы сдержите обещание?
• Если вы что-то пообещали себе, то какова вероятность того, что вы сдержите обещание?
• Можете ли вы ничего не есть один день?
• Насколько хорошо организован каталог вашего жёсткого диска?
• Как часто вы делаете физические упражнения?
• Какое максимальное физическое усилие вы прилагали к чему-либо, и как давно это было?
• Сколько часов в течение типичного дня вы посвящаете целенаправленной работе?
• Скольким записям в вашем списке неотложных дел исполнилось 90 дней?
• Есть ли у вас чёткие, записанные цели? Есть ли у вас записанные планы того, как достигнуть их?
• Если бы вы потеряли работу, сколько времени ежедневно вы бы тратили на поиски новой, и как долго прилагали бы столько усилий?
• Сколько времени уходит у вас сейчас на просмотр телевизора? Могли бы вы месяц не смотреть телевизор?
• Как вы выглядите прямо сейчас? Что говорит ваш внешний вид о вашем уровне дисциплины (одежда, прическа и т.д.)?
• Вы выбираете еду главным образом исходя из пользы для здоровья или основываясь на вкусе/сытности?
• Когда вы в последний раз сознательно приобрели новую хорошую привычку? А когда отказались от плохой?
• Есть ли у вас долги? Считаете ли вы их хорошим вложением или ошибкой?
• Решили ли вы заранее прочесть эту статью, или это произошло случайно?
• Можете ли вы сказать мне, чем вы займётесь завтра? Через неделю?
• Как бы вы оценили свой общий уровень самодисциплины по 10-балльной шкале?
• Что вы могли бы сделать дополнительно, если бы ответили на последний вопрос "9" или "10"?
Для тех, кого ответы на вопрос не радуют, тренинг по жестокой самодисциплине -
http://dragrom.livejournal.com/41621.html